Ernährungsberatung
Du bist was du isst
Heute kennt man zahlreiche Ernährungsformen,
vom Veganer, Low-Carb, Rohköstler uvm.
Die Ernährungspyramide und gefühlt jede Hochglanzzeitschrift zeigen, wie man sich ernähren soll.
Es geht um mehr als Maße!
Bei meiner Ernährungsberatung geht es darum, dass Sie sich gesund, vital und fit fühlen.
Egal ob Sie sich gesünder fühlen möchten, Probleme mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien haben oder ihr Idealgewicht erreichen wollen. Ich unterstütze Sie in allen Bereichen.
Dabei ist mir wichtig, individuell auf Sie einzugehen. Was mögen Sie und was nicht? Wie können wir neue Lebensmittel oder Rezepte in Ihren Alltag integrieren? Sie sollen nicht verzichten, sondern Alternativen finden. Ein Patentrezept für alle gibt es in Fragen von Vorlieben und Geschmack nicht. Sich lediglich an die Ernährungspyramide zu halten ist mir nicht individuell genug, denn jeder Mensch ist einzigartig und benötigt eine einzigartige Lösung.
Ich kläre mit Ihnen:
– Welche Bestandteile der Ernährung sind wichtig?
– Was sind Dinge mit denen Sie sich versorgen sollten?
– Was können Sie zusätzlich noch tun, um Ihren Körper zu unterstützen?
Mein Ziel ist es...
…eine langfristige Ernährungsumstellung mit Ihnen zu gestalten, bei der Sie gerne essen, gerne kochen und sich gerne damit beschäftigen. Und am wichtigsten: Bei der es Ihnen gut geht.
Mein Ziel ist es nicht...
…eine kurzfristige Ernährungsumstellung zu bewirken, z.B. Sie zum Hungern zu motivieren, Kalorien zu zählen oder dass Sie sich einseitig ernähren.
Wir müssen wieder vom Nahrungsmittel zum Lebensmittel kommen.
Letzteres erhält uns am Leben.
Damit sind Sie nicht alleine !
Mir ging es im Leben selbst schon gesundheitlich sehr schlecht, insbesondere mit Nahrungsmittel-Intoleranzen und dem Darm. Ich sah optisch vielleicht gut aus, aber ich fühlte mich nicht gut. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Allergien und Intolleranzen ein Thema sind, bei dem viele Therapeuten an ihre Grenzen stoßen. Ich habe selbst erfahren wie es war, als es mir nicht gut ging und ich händeringend nach Hilfe suchte. Ich möchte unterstützend wirken für diejenigen die an diesem Punkt sind.
Ich habe gelernt „Du bist, was du isst.“, d.h. was wir zu uns nehmen – in welcher Qualität und in welcher Situation, wie schnell oder langsam – unheimlich viel mit uns anstellt. Ich glaube, dass Ernährung ein ganz wichtiger Punkt ist bei ganz vielen Problemen. Der Körper ist intelligent, er regeneriert sich im Normalfall von alleine, jeden Tag, man muss ihm aber das zur Verfügung stellen, was er dazu benötigt.
1. Kennenlernen
Gerne biete ich Ihnen ein 1. kostenloses, telefonisches Erstgespräch zum gegenseitigem Kennenlernen an.
Kontakt
Ich freue mich, von Ihnen
zu lesen oder zu hören…
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Stephanie Resch
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